以下是关于Chrome浏览器插件更新频率是否可手动控制的内容：
1. 开启或关闭自动更新：在扩展程序页面（chrome://extensions/），确保“开发者模式”未被勾选，Chrome浏览器默认开启扩展自动更新功能，若不想自动更新，可修改扩展文件中的“update_url”字段为无效URL，或卸载目标扩展后解压缩其.crx文件为文件夹，在Chrome扩展页面启用开发者模式并加载该文件夹，这样加载的扩展不会自动更新。
2. 手动检查更新：虽然Chrome通常会在下次启动浏览器时自动检查并安装更新，但用户也可手动触发更新检查，在扩展程序页面，点击左上角的“刷新”图标（通常是一个循环箭头）。
3. 使用第三方工具管理：如果希望更细致地控制更新过程，可以考虑使用第三方工具如“Extensions Manager”等来帮助管理和自动更新扩展程序。