1. 登录谷歌账户：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”，在设置页面中找到“用户和账号”部分，点击“登录”按钮。若没有谷歌账户，可按照提示创建一个新账户。
2. 启用同步功能：登录后，浏览器会提示是否开启同步功能，点击“开启同步”按钮。若未看到提示，可在设置页面中点击“同步和谷歌服务”选项，确保同步开关处于开启状态。
3. 设置同步内容：在“同步和谷歌服务”页面中，可选择要同步的内容类型，如书签、历史记录、密码、扩展程序等。根据个人需求，选择同步所有数据或仅同步部分内容。
4. 等待同步完成：开启同步功能并设置好同步内容后，浏览器会自动开始同步数据。同步时间取决于数据量大小和网络速度，可能需要几分钟到几十分钟不等。在同步过程中，可正常使用浏览器，但建议避免频繁操作，以免影响同步进度。