1. 打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单按钮（三条横线），然后选择“设置”。
2. 在设置页面中，找到并点击“同步”选项。
3. 在同步页面中，找到并点击“书签”选项。
4. 在书签页面中，你可以看到你的书签列表。如果你想要备份你的书签，只需点击“备份”按钮即可。
5. 如果你想要将你的书签恢复到谷歌浏览器中，只需点击“恢复”按钮即可。
注意：备份和恢复书签的操作可能会受到网络环境的影响，如果操作过程中遇到问题，可以尝试刷新页面或者重启谷歌浏览器。