要下载并安装Google Chrome，请按照以下步骤操作：
1. 访问Google Chrome的官方网站：https://www.google.com/chrome/
2. 在页面顶部选择“Download”或“Install Google Chrome”。
3. 点击“Accept”和“Continue”按钮。
4. 根据您的操作系统选择相应的版本（Windows、Mac或Linux）。
5. 点击“Download”按钮开始下载。
6. 下载完成后，运行安装程序并按照提示完成安装过程。
关于缓存清理优化，您可以使用以下方法：
1. 打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个垂直点），然后选择“设置”。
2. 在设置页面中，点击左侧的“高级”选项卡。
3. 在“隐私与安全”部分，找到“清除浏览数据”选项。
4. 勾选“清除缓存和Cookies”和“清除历史记录和网站数据”，然后点击“清除数据”。
5. 如果您希望更彻底地清理缓存，可以勾选“清除所有数据”。
6. 点击“确定”按钮保存设置。