谷歌浏览器（google chrome）的缓存占用大可能是由于多种原因造成的，包括下载的文件、历史记录、扩展程序等。以下是一些步骤和建议，帮助你找到并解决谷歌浏览器缓存占用大的问题：
1. 检查下载文件：
- 打开“文件资源管理器”或使用文件浏览器查看是否有未下载完成的文件。
- 如果有，请删除这些文件以释放空间。
2. 清理浏览器历史记录：
- 在地址栏输入`chrome:history`然后按回车键，这将显示你的历史记录列表。
- 滚动到页面底部，找到“清除浏览数据”按钮。点击它，选择“清除最近的数据”。
- 重复此操作，直到所有历史记录都被清除。
3. 管理扩展程序：
- 打开“设置” > “高级” > “隐私与安全” > “插件”，在这里你可以禁用不需要的扩展程序。
- 如果你不确定某个扩展是否对你的浏览器性能有影响，可以尝试禁用它，然后观察浏览器的性能变化。
4. 检查启动项：
- 在“设置” > “启动项目”中，你可以查看哪些程序在启动时自动运行。
- 禁用不必要的启动项，特别是那些看起来不必要或者与你的需求无关的程序。
5. 清理缓存：
- 打开“设置” > “高级” > “重置与还原” > “重置浏览器设置”。
- 这将删除你的浏览器设置，包括缓存、cookies和其他临时文件。
- 请注意，这将删除你保存的所有密码、书签和自定义设置。
6. 使用第三方工具：
- 有一些第三方应用程序可以帮助你更轻松地管理浏览器缓存和历史记录。
- 例如，你可以使用“cleanmybrowser”或“cachecleaner”等工具来清理缓存。
7. 更新系统和驱动：
- 确保你的操作系统和驱动程序都是最新的。过时的系统和驱动可能会导致浏览器性能下降。
- 访问微软官方网站或设备制造商的官方网站，查找并安装最新的更新。
8. 检查硬件问题：
- 如果上述方法都无法解决问题，那么可能是你的电脑硬件存在问题。
- 尝试升级你的内存或更换一个更快的硬盘驱动器，看看是否能改善情况。
总之，通过上述步骤，你应该能够找到并解决谷歌浏览器缓存占用大的问题。如果问题仍然存在，可能需要进一步的技术帮助或考虑重装浏览器。