谷歌浏览器插件优化操作经验主要包括以下几个方面：
1. 选择适合的插件：在选择插件时，要根据自己的需求和浏览器版本选择合适的插件。例如，如果你需要提高网页加载速度，可以选择“Speed”或“Lighthouse”等插件；如果你需要管理多个标签页，可以选择“Tab Groups”或“Tab Manager”等插件。
2. 安装插件：在Chrome网上应用店（Google Chrome Web Store）中搜索并安装所需的插件。安装过程中，确保勾选了“允许安装来自扩展程序开发者”选项，以便插件能够正常工作。
3. 配置插件：安装插件后，根据插件的提示进行配置。例如，调整插件的设置、添加自定义规则等。在配置过程中，要仔细阅读插件的帮助文档，了解其功能和使用方法。
4. 测试插件：在配置完成后，可以通过模拟用户行为来测试插件的效果。例如，打开一个网页，使用插件进行加速、管理标签页等操作，观察插件是否能够正常发挥作用。如有需要，可以对插件进行调试和优化。
5. 更新插件：为了保持插件的最新版本，建议定期检查插件的更新。在Chrome网上应用店中，点击插件名称旁边的“更新”按钮，即可查看插件的更新信息。如果有可用的更新，点击“更新”按钮即可自动下载并安装新版本。
6. 清理缓存：为了提高浏览器的性能，建议定期清理浏览器的缓存和历史记录。在Chrome菜单中，点击“设置”，然后点击“清除浏览数据”。在弹出的对话框中，勾选“缓存文件”和“Cookies”选项，点击“清除数据”。
7. 关闭不必要的插件：为了提高浏览器的性能，建议关闭不必要的插件。在Chrome菜单中，点击“设置”，然后点击“高级”。在高级设置中，找到“插件”选项卡，取消勾选“启用插件”复选框。
8. 使用第三方工具：除了Chrome自带的插件外，还可以使用第三方工具来优化浏览器性能。例如，使用“Speed”插件来检测网页加载速度，使用“Lighthouse”插件来评估网页质量等。这些工具可以帮助你更全面地了解浏览器的性能状况，从而进行针对性的优化。