谷歌浏览器（google chrome）的插件使用效率提升可以通过一些优化和设置来实现。以下是一些建议，可以帮助您在使用谷歌浏览器时提高插件的使用效率：
1. 清理缓存：定期清理浏览器的缓存和cookies可以释放存储空间，减少加载时间，并提高性能。您可以在chrome://settings/clear browsing data页面中选择清除缓存、清除cookies和清除数据。
2. 禁用扩展：如果您不经常使用某个插件，可以考虑禁用它，以节省内存和提高速度。但请注意，禁用插件可能会影响某些功能。
3. 使用开发者工具：通过chrome://inspect打开开发者工具，您可以查看和管理插件的资源占用情况，以及进行性能分析。这有助于找到可能导致性能问题的插件。
4. 更新插件：确保您的插件是最新版本。过时的插件可能包含安全漏洞或性能问题。访问插件的官方网站，查看是否有可用的更新。
5. 调整插件设置：有些插件允许您调整其行为或选项，以提高性能。例如，您可以关闭不必要的自动填充、广告拦截或其他功能。
6. 使用无痕模式：在无痕模式下浏览网站，可以防止个人信息泄露，同时减少插件对浏览器的影响。要启用无痕模式，请按`ctrl+shift+n`（windows）或`cmd+shift+n`（mac）。
7. 管理插件列表：使用chrome的插件管理器来管理和更新您的插件。这可以帮助您轻松地添加、删除和重新排序插件。
8. 使用插件管理工具：有许多第三方工具可以帮助您管理chrome插件，如“chrome插件商店”等。这些工具可以帮助您找到有用的插件，并确保它们与您的系统兼容。
9. 自定义主题和外观：更改浏览器的主题和外观可以提高用户体验，同时也可能影响插件的性能。尝试不同的主题和颜色方案，看看哪种最适合您。
10. 保持系统更新：确保您的操作系统和驱动程序都是最新的。这有助于保持浏览器的稳定性和性能。
总之，每个用户的工作流程和需求都不同，因此可能需要根据您的具体情况进行调整。不断测试和优化您的设置，以找到最适合您的方法。