Google Chrome浏览器的缓存优化与清理方案主要包括以下几个方面：
1. 清除缓存和Cookies：在Chrome菜单中选择“设置”，然后点击“隐私和安全”选项卡。在“高级设置”部分，点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，勾选“清除历史记录”、“清除cookies”、“清除下载的文件”和“清除密码”等选项，然后点击“清除数据”。
2. 使用插件清理缓存：安装一些专门的浏览器插件，如“Cleanup Tool”、“Cache Cleanup”等，这些插件可以帮助你更有效地清理浏览器缓存。
3. 手动清理缓存：在Chrome菜单中选择“设置”，然后点击“高级设置”选项卡。在“隐私和安全”部分，点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，勾选“清除历史记录”、“清除cookies”、“清除下载的文件”和“清除密码”等选项，然后点击“清除数据”。
4. 使用第三方工具：有一些第三方工具可以帮助你更有效地清理浏览器缓存，如“CCleaner”、“Tampermonkey”等。
5. 定期更新Chrome浏览器：保持Chrome浏览器的更新，以便获得最新的安全补丁和性能改进。
6. 使用HTTPS协议：尽量使用HTTPS协议访问网站，以减少中间人攻击的风险。
7. 使用VPN：使用VPN可以保护你的网络连接，防止被恶意软件或黑客攻击。