当Chrome浏览器插件更新后失效时，可以尝试以下方法进行恢复：
1. 检查插件版本：确保您正在使用的插件是最新版本。可以通过在Chrome浏览器的扩展程序页面（chrome://extensions/）中查看插件的版本号来确认。如果插件版本过低，尝试更新到最新版本。
2. 清除缓存和数据：有时插件失效可能是由于缓存或数据损坏导致的。尝试清除浏览器的缓存和数据，然后重新加载插件。在Chrome浏览器的扩展程序页面中，点击“管理扩展”，然后选择要清除缓存和数据的插件，最后点击“清除数据”。
3. 重新安装插件：如果以上方法都无法解决问题，尝试卸载并重新安装插件。在Chrome浏览器的扩展程序页面中，找到要卸载的插件，然后点击“卸载”按钮。等待卸载完成后，重新打开Chrome浏览器，然后再次安装插件。
4. 检查网络连接：确保您的网络连接正常。有时候插件失效可能是因为网络问题导致的。尝试重启路由器或切换到其他Wi-Fi网络，然后再次尝试使用插件。
5. 联系插件开发者：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系插件的开发者寻求帮助。他们可能会提供更具体的解决方案或指导。