1. 清理缓存：在Chrome浏览器的设置中，点击“清除浏览数据”或“清除缓存”，然后选择要清除的数据类型（如Cookies、历史记录、缓存等）。
2. 更新浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本。访问Chrome浏览器的官方网站（https://www.google.com/chrome/）并检查是否有可用的更新。
3. 禁用扩展程序：有些扩展程序可能会影响浏览器的性能。尝试禁用所有扩展程序，然后重新启动浏览器。
4. 使用无痕模式：如果你在使用无痕浏览模式，那么视频播放卡顿可能是因为浏览器正在处理其他任务。尝试切换到正常浏览模式，看看问题是否解决。
5. 关闭其他应用程序：在后台运行的其他应用程序可能会占用系统资源，导致浏览器性能下降。尝试关闭其他应用程序，看看问题是否解决。
6. 更新显卡驱动程序：如果浏览器播放视频时出现卡顿，可能是由于显卡驱动程序过时或损坏。尝试更新显卡驱动程序，看看问题是否解决。
7. 优化网络连接：确保你的网络连接稳定且速度足够快。如果网络不稳定，可能会导致视频播放卡顿。尝试重启路由器或更换网络环境。
8. 使用VPN：某些VPN服务可能会影响浏览器的性能。尝试使用其他VPN服务，看看问题是否解决。
9. 调整视频质量：降低视频质量可能会提高播放速度，从而减少卡顿。尝试在视频播放器中调整视频质量设置。
10. 联系技术支持：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系技术支持寻求帮助。